Herbstprogramm 2025

SG TSV/DJK Herrieden – Sportangebot 2025

Sport und Bewegung ist für die Gesundheit jedes Menschen wichtig. Sportliche Aktivitäten verbessert die Gesundheit, die Koordination, das Gleichgewicht, stärkt die Muskeln, das Immunsystem und tut der Seele gut.

Wöchentliches Angebot an Gymnastik u. Fitness für Jung und Alt. Wer sich gerne mit bewegen möchte, kommt einfach in die Trainingsstunde, Anmeldung in den Trainingsstunden oder bei Kursangeboten direkt beim Übungsleiter.  

Sportbetrieb unter Einhaltung der jeweils geltenden Hygiene- und Sicherheitsregelung!

Hinweis zu allen Kursangeboten:
Für alle Kurse ist eine Anmeldung beim jeweiligen Übungsleiter notwendig. Für Nichtmitglieder ist ebenfalls eine Anmeldung mit Anmeldeformular “Anmeldung mit SEPA-Lastschrift-Abbuchungserlaubnis” beim ÜL erforderlich (das Formblatt erhalten Sie auf der Homepage unter SG_Herrieden/Gymnastik/Kursanmeldung  od. beim jeweiligen ÜL). Sollte ein Kurs voll sein, werden Sie benachrichtigt. Alle Anmeldungen sind verbindlich. Information zum Kurs und Training erhalten Sie bei den jeweiligen Kurs- u. Übungsleitern.

 

Seniorensport - Bewegung ohne Altersgrenze

Sport für Senioren, findet immer wöchentlich (außer in den Ferien) statt. Wer für seine Gesundheit etwas tun will, kommt einfach in die Trainingsstunde.

 

Seniorensportgruppe „Fit bis ins hohe Alter“

Mit Bewegung aktiv bleiben, zur Erhaltung der Selbständigkeit. Wir üben nach dem Vier-Säulen-Modell: Mobilität entwickeln, Stärke aufbauen, Sicherheit vermitteln und Beweglichkeit erhalten.

Jeden Montag ab 29.09.2025, 5x von 18.30-19.30 Uhr, Turnhalle Grund- u. Mittelschule Herrieden, Senioren- u. Präventionsübungsleiter Marion Kötzel, Tel. 09825/5865

 

Seniorensportgruppe „Fit in die zweite Lebenshälfte“

Geben wir unserem Körper keine Bewegung, so verliert er seine natürliche Leistungs- und Widerstandsfähigkeit. Die Trainierbarkeit bis ins hohe Alter ist nachgewiesen. Bewegung hält fit.

Jeden Montag ab 29.09.2025, 15.45 – 16.45 Uhr, Turnhalle Grund- u. Mittelschule Herrieden, ÜL: Vogl Brigitte, Tel. 09825/203890

 

Seniorensportgruppe „Locker vom Hocker“

Die Gymnastik wird überwiegend im Sitzen ausgeführt, dient zur Erhaltung der Mobilität und verbessert des Wohlbefindens.

Jeden Freitag ab 26.09.2025, 13.45 – 14.45 Uhr, Turnhalle Grund- u. Mittelschule Herrieden, ÜL: Vogl Brigitte, Tel. 09825/203890

 

Senioren Wassergymnastik/Aqua-Fitness

So macht Gymnastik richtig Spaß – Die Wasser-Gymnastik fördert den Körper in seiner Gesamtheit und ist auch bei körperlichen Einschränkungen möglich. Gymnastik im Wasser fördert die Entspannung verkrampfter Muskeln, lockert und reaktiviert die Gelenke, kräftigt Muskeln und Gelenke, regt die gesamte Blutzirkulation an, stärkt das Herz und den Kreislauf, schult eine intensive Atmung, steigert die körperliche Leistungsfähigkeit und das Gesamtbefinden.

 

Donnerstag ab 09.10.2026

Gruppe I: 10 x von 18.00 – 18.45 Uhr – Einlass 17.45 Uhr

Hallenbad Herrieden, Umkleidekabine: Frauen                 25 Personen

Gruppe II: 10 x von 19.00 – 19.45 Uhr – Einlass 18.45 Uhr

Hallenbad Herrieden, Umkleidekabine: Männer                25 Personen

Zur Teilnahme ist eine Anmeldung erforderlich,

Weitere Info bei ÜL Brigitte Vogl, Tel. 09825/203890

 

⚠️ Wichtige Änderung: Wir möchten Sie über die Änderung der Wassergymnastik informieren. Ab sofort Teilnahme auf Kursbasis, es ist eine Anmeldung und Bezahlung im Voraus erforderlich. *Eine Barzahlung ist nicht mehr möglich* Die Kursgebühr beträgt 30,00 € für 10 Trainingseinheiten -der Hallenbadeintritt ist für jeden Teilnehmer selbst zu entrichten- Anmeldung: Bitte melden Sie sich beim ÜL an Bezahlung: Bitte ein Anmeldeformular mit einmaliger SEPA-Lastschrift-Abbuchung ausfüllen und in der Wassergymnastik-Stunde abgeben. Das Formular erhalten Sie beim jeweiligen ÜL   Diese Änderung hilft uns, die Organisation und Planung des Kurses besser und reibungsloser zu gestalten und erspart zusätzliche Kosten des Vereins. Vielen Dank für Ihr Verständnis, wir freuen uns auf weitere aktive Stunden mit Ihnen im Wasser.

 

Fitness- und Gesundheitssport

Wöchentliches Angebot und Kurse an Fitness- und Gesundheitssport

 

Funktions- und Ausgleichsgymnastik

Mit gezielten Übungen wird die Muskulatur gekräftigt und die Beweglichkeit trainiert.

Jeden Montag ab 29.09.2025, 20.00 – 21.00 Uhr, Turnhalle Grund- u. Mittelschule Herrieden, ÜL: Theresia Wenk

 

BodyWorkout

Ein effektives Trainingsprogramm für den gesamten Körper, bei dem Muskelkräftigung, die Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems, sowie Dehn- und Beweglichkeitsübungen miteinander verbunden werden. Ein abwechslungs- und variantenreiches Übungsprogramm für Jedermann- und Frau. An der Bewegung Spaß haben und fit bleiben.

Mittwoch ab 24.09.2025, 12x von 20.00 – 21.00 Uhr,

Turnhalle Grund- u. Mittelschule Herrieden, Mitglieder frei, Kursgebühr: Nichtmitglieder 60,00 €, Anmeldung: ÜL Marion Kötzel Tel. 09825/5865

 

PowerFit – Ganzkörpertraining für alle

Du willst dich fitter, beweglicher und kraftvoller fühlen? Dann bist du hier genau richtig!In diesem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining stärken wir Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Faszien – mit Spaß, Musik und effektiven Übungen für den gesamten Körper. Ob mit Kleingeräten oder nur mit dem eigenen Körpergewicht: Jeder Muskel wird aktiviert – von Kopf bis Fuß.

Dich erwarten funktionelles Training für Bauch, Beine, Po, Rücken und Arme, Dehn- und Faszieneinheiten zur Förderung der Beweglichkeit, Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems sowie Lockerung von Verspannungen. Der Kurs ist für Frauen und Männer jeden Alters und Fitnesslevels geeignet.

Mittwoch ab 08.10.2025, 8 x von 19.00 - 20.00 Uhr,

Turnhalle Grund- u. Mittelschule Herrieden, Mitglieder frei, Kursgebühr: Nichtmitglieder 40,00 €, ÜL Carola Müller, Anmeldung: Tel. 09825/4659 od. gymnastik@sg-herrieden.de ACHTUNG: Anmeldung erforderlich  

 

Nordic-Walking -Technikschulung

„Langer Arm – flacher Stock“ – schon durch kleine Korrekturen der Technik und die richtige Materialauswahl können die positiven Aspekte der beliebten Breitensportart besser für Gesundheit und Fitness genutzt werden!

Kursbeginn noch nicht bekannt, bitte bei Fr. Jerger melden.

SG-Mitglieder frei, Kursgebühr: Nichtmitglieder 20,00 €, Nordic-Walking-Stöcke bei Bedarf incl., Anmeldung: Beate Jerger Nordic- Walking-Trainerin, Tel. 09825/1463 (Bei genügend Interesse ist auch ein Vormittagskurs möglich!)

 

Kinder- und Jugendsport – Erlebniswelt Turnhalle

Bewegungsabenteuer für Klein u. Groß (Familienturnen ab 2 – 4 Jahre)

Die Kinder und Eltern lernen zusammen unterschiedliche Wahrnehmungs- und Bewegungserfahrungen an Turngeräten und üben mit Alltagsmaterialien, sowie turnen in Bewegungsparcours.

Dienstag, 30.09.2025, 10 x von 15.45 – 16.45 Uhr, Turnhalle Grund- u. Mittelschule Herrieden, Mitglieder frei, Kursgebühr: Nichtmitglieder 1 Kind 35,00 € + 1 Erwachsener 20,00 € zusätzl. f. jd. weitere Kind 20,00 €, Anmeldung ab 24.09.2025 bei Kristin Ehrhardt, Tel. 09825/6950685 oder per Mail kinderturnen-herrieden@web.de, Teilnehmerzahl begrenzt – Anmeldung ist erforderlich

 

Bewegungsabenteuer für 4-6jährige

Bewegungsmangel muss nicht sein, in der Turnhalle Spiel und Spaß erleben. Die Kinder lernen unterschiedliche Wahrnehmungs- u. Bewegungserfahrungen an Turngeräten, mit Alltagsmaterialien sowie in Bewegungsparcours kennen. Damit werden motorische und soziale Fähigkeiten gefördert.

Dienstag, 30.09.2025, 10 x von 16.45 – 17.45 Uhr,

Turnhalle Grund- u. Mittelschule Herrieden, Mitglieder frei, Kursgebühr: Nichtmitgl. 35,00 €, Anmeldung ab 24.09.2025 bei Kristin Ehrhardt, Tel. 09825/6950685 oder per Mail kinderturnen-herrieden@web.de, Teilnehmerzahl begrenzt - Anmeldung ist erforderlich

 

Chill out – Entspannung für Kinder ab 6 Jahre

Kinder benötigen Zeit zum Turnen und Toben, aber auch einen Ausgleich um zur Ruhe zu kommen. In diesem Kurs stehen Entspannungstechniken im Vordergrund, er bietet Kindern eine wunderbare Möglichkeit mit gymnastischen Übungen und gesunden Bewegungen spielerisch den eigenen Körper zu spüren.  Die Selbstwahrnehmung und das Gespür für die eigene körperliche Befindlichkeit wird verbessert. Die klare Ausrichtung der Gedanken auf den Atem bringt den Körper zu Ruhe und Gelassenheit. Die Muskulatur wird gelockert und die Konzentration sowie die Koordination gefördert. Entspannung - den Körper, den Geist und die Seele in Einklang bringen

Mittwoch Termin derzeit noch nicht bekannt

 

Kindertanz für Kinder von 4-6 Jahren

Tanzen stärkt das Selbstbewusstsein und die Beweglichkeit. In diesem Kurs lernen die Kleinen schon spielerisch erste Tanzchoreografien, dabei wird das Bewusstsein für den Umgang mit dem eigenen Körper, die Koordination und die Köperhaltung geschult und gleichzeitig wird der Rhythmus zur Musik gefördert. Mit viel Spaß und dem Knüpfen neuer Kontakte können sich die Kids hier so richtig austoben. Alles, was sie dafür brauchen, sind gemütliche Klamotten, in denen sie sich wohlfühlen und etwas zu trinken.

Mittwoch Termin derzeit noch nicht bekannt,

 

Allgemeine Information

Rechtzeitig anmelden da in den Kursen die Teilnehmerzahl begrenzt ist.

Anmeldung verbindlich bei den jeweiligen Übungs-/Kursleiter.

Besuchen Sie unsere Internetseite www.sg-herrieden.de; Vereinsbüro SG TSV/DJK Herrieden, Tel. 09825/926178, Öffnungszeiten Do. 18.00-20.00 Uhr.

Hinweis für Sportliche: Bitte mitbringen, bequeme Sportkleidung, feste Turnschuhe, Handtuch, Matte, Getränk und GUTE LAUNE!

 

Wir suchen Vertretung/Aushilfe!!!!

Wir suchen Helfer, Trainer oder Übungsleiter, die uns unterstützen, vertreten oder selbst gerne Sportkurse leiten würden.

Du hast Spaß am Umgang mit Menschen, bist sportlich und würdest gerne in Deiner Freizeit Trainingsstunden geben - für Kinder, Erwachsene oder Senioren –

Es steht ein erfahrenes Team zur Seite, zudem besteht die Möglichkeit an Lehrgängen und Fortbildungen teilzunehmen. Du hast Interesse? Dann melde Dich im Vereinsbüro SG TSV/DJK Herrieden, Tel. 09825/926178 oder per Mail. sg_herrieden@t-online.de oder bei Abt. GYM 09825/4659, Mail gymnastik@sg-herrieden.de

 

Mit sportlichem Gruß

Abteilung Gymnastik

SG TSV/DJK Herrieden

 

 

 

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