Kursprogramm Herbst 2020

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Sport für Kinder- u. Jugendliche – Erlebniswelt Turnhalle

Hinweis zu allen Kursangeboten:
Für alle Kurse ist eine tel. Anmeldung beim jew. Übungsleiter notwendig. Für Nichtmitglieder ist eine tel. Anmeldung und zusätzlich eine schriftl. Anmeldung mit Anmeldeformular erforderlich, diese ist vorab beim ÜL abzugeben (Anmeldeformular erhalten Sie auf der Homepage). Sollte ein Kurs voll sein, werden Sie benachrichtigt. Alle Anmeldungen sind verbindlich. Information zum Kurs und zur Anmeldung erhalten Sie bei den jeweiligen Kursübungsleitern.

Bewegungsabenteuer für Klein u. Groß (Familienturnen ab 2 – 4 Jahre)
Die Kinder und Eltern lernen zusammen unterschiedliche Wahrnehmungs- und Bewegungserfahrungen an Turngeräten und mit Alltagsmaterialien sowie in Bewegungsparcours kennen.
Dienstag, ab 22.09.2020 von 15.45 – 16.45 Uhr, Turnhalle Grund- u. Mittelschule Herrieden, 10 Nachmittage, Mitglieder frei, Kursgebühr: Nichtmitglieder 1 Kind 25,00 € + 1 Erwachsener 15,00 € zusätzl. für jedes weitere Kind 15,00 €, Anmeldung: Kristin Ehrhardt, Tel. 09825/29 60 67, Teilnehmerzahl begrenzt


Bewegungsabenteuer für 4 - 6 Jährige
Bewegungsmangel muss nicht sein, in der Turnhalle Spiel und Spaß erleben. Die Kinder lernen unterschiedliche Wahrnehmungs- u. Bewegungserfahrungen an Turngeräten, mit Alltagsmaterialien sowie in Bewegungsparcours kennen. Damit werden motorische und soziale Fähigkeiten gefördert.

Dienstag, ab 22.09.2020 von 16.45 - 17.45 Uhr, Turnhalle Grund- u. Mittelschule Herrieden, 10 Nachmittage, Mitglieder frei, Kursgebühr: Nichtmitglieder 1 Kind 25,00 €, Anmeldung: Kristin Ehrhardt, Tel. 09825/29 60 67, Teilnehmerzahl begrenzt
 

Bewegungsabenteuer für Klein u. Groß (Familienturnen ab 2 – 4 Jahre)
Die Kinder und Eltern lernen zusammen unterschiedliche Wahrnehmungs- und Bewegungserfahrungen an Turngeräten und mit Alltagsmaterialien sowie in Bewegungsparcours kennen.
Mittwoch, ab 23.09.2020 von 16.00 - 17.00 Uhr,Turnhalle Grund- u. Mittelschule Herrieden, 10 Nachmittage, Mitglieder frei, Kursgebühr: Nichtmitglieder 1 Kind 25,00 € + 1 Erwachsener 15,00 € zusätzl. für jedes weitere Kind 15,00 €, Anmeldung: Gabi Zink, Tel. 09825/64 34 900, Teilnehmerzahl begrenzt

Stepp-Aerobic für Kids ab Schulalter (6 Jahren)
Ein abwechslungsreiches Training für Herz-Kreislauf, Koordination und Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur. Ein Workout mit u. ohne Handgeräten viel Power, Dynamik, Bewegung und Spaß. Die Kinder erlernen kleine Choreographien und Schrittfolgen zu aktueller und mitreisender Musik.
Derzeit kein aktueller Termin

 


Fitness- und Gesundheitssport


MOBILNESS eine Wohlfühlgymnastik
Mobilness versucht, Bewegungen so zu kombinieren, dass ein Gleichgewicht zwischen Belastung und Erholung, Anspannung und Entspannung, sowie Ruhe und Anstrengung, ohne sich dabei zu überanstrengen ent- bzw. besteht. Die Ziele sind beweglich zu bleiben, Rückenbeschwerden vorzubeugen und langfristig zu einer besseren Haltung zuführen (äußerlich und innerlich). Im Gleichgewicht (Balance) bleiben, ausgeglichen sein, Spaß haben und genießen. „Ohne Fleiß kein Preis“, wer hat Lust mit zu trainieren?
Mittwoch ab 14.09.2020 von 20.00 – 21.00 Uhr, Turnhalle Grund- u. Mittelschule Herrieden, 12 Trainingsstunden, Mitglieder frei, Kursgebühr: Nichtmitglieder 42,00 €, Anmeldung: ÜL Marion Kötzel Tel. 09825/58 65

Stepp-Aerobic
Durch intensives Auf- und Absteigen wird das Herz-Kreislauf-System und die Koordination trainieren und die Muskulatur gestärkt.
Mittwoch ab 30.09.2020 von 19.00 – 20.00 Uhr, Turnhalle Grund- u. Mittelschule Herrieden, 10 Trainingsstunden, Mitglieder frei,  Kursgebühr: Nichtmitglieder 35,00 €, Anmeldung: ÜL Carola Müller, Tel. 09825/46 59

Aqua-Fitness
Das Training ist ein intensives, gelenkschonendes Ausdauer- u. Kräftigungstraining gegen den Wasserwiderstand.
Wegen der Corona-Pandemie ist derzeit noch nicht bekannt, wann das Aqua-Training beginnen kann. Beginn frühestens im Januar 2021


Drums Alive®
Beats, Bälle & Bewegung - Drums Alive® ist ein einzigartiges und extravagantes Fitness- und Wellness-Programm, das von Bewegung und Rhythmus lebt und durch viel Spaß zu effektiven Fitnessresultaten führt!  Zu lauten Beats trommelt man mit Sticks auf Gymnastikbällen. Drums Alive fördert auf physischer, psychischer, mentaler und emotionaler Ebene ein gesundes Gleichgewicht und bietet  gleichzeitig eine Plattform für Spaß und Kreativität.

Derzeit kein aktueller Termin

„Faszinierendes“ Training
Bewegte Faszien – Dieses Training mit fließenden, harmonischen Bewegungen ist eine moderne Form des Haltungs- und Rückentrainings. Ziel ist es, den Körper als Einheit zu sehen und auf alle Strukturen und deren Vernetzung untereinander einzugehen. Im Spiel zwischen Spannung und Entspannung, zwischen Kraft, Elastizität und Gelöstheit, werden stimulierende Reize für die Muskeln, die Nerven und für die Faszien gesetzt, um so zu mehr Bewegungsfreiheit, Belastbarkeit und Geschmeidigkeit im Alltag zu führen. In diesem Bewegungsflow werden mit klassischen Bewegungsübungen, auch mit Handgeräten, effektiv die Tiefenmuskulatur, des Bindegewebes (Faszien) und die Oberflächenmuskulatur gekräftigt und trainiert. Das Training ist für Jedermann (ob Frau oder Mann, jeden Alters und jedes Fitnessniveau) geeignet.

Derzeit kein aktueller Termin
 

Nordic-Walking -Technikschulung
 „Langer Arm – flacher Stock“ – schon durch kleine Korrekturen der Technik und die richtige Materialauswahl können die positiven Aspekte der beliebten Breitensportart besser für Gesundheit und Fitness genutzt werden!
Kursbeginn noch nicht bekannt, bitte bei Fr. Jerger melden.
SG-Mitglieder frei, Kursgebühr: Nichtmitglieder 20,00 €, Nordic-Walking-Stöcke bei Bedarf incl., Anmeldung: Beate Jerger Nordic- Walking-Trainerin, Tel. 09825/1463 (Bei genügend Interesse ist auch ein Vormittagskurs möglich!)

 

Achtung, wegen der Corona-Pandemie ist Folgendes zu beachten:

Eine Matte und ein Handtuch sind selbst mitzubringen. Alle bekannten Hygieneschutzregeln sind einzuhalten, allen voran der Mindestabstand von 1,5 Metern. Bei entsprechenden Krankheitssymptomen darf nicht am Training teilgenommen werden.


Nicht vergessen: Rechtzeitig anmelden bei  den jeweiligen Übungs-/Kursleitern. Besuchen Sie unsere Internetseite www.sg-herrieden.de; Vereinsbüro SG TSV/DJK Herrieden e.V., Tel. 09825/92 61 78, Öffnungszeiten donnerstags 18.00-20.00 Uhr

 

Mit sportlichem Gruß
Abteilung Gymnastik
SG TSV/DJK Herrieden